나에게 맞는 피부과 유형을 파악하자피부과는 크게 일반 피부질환 치료 중심의 ‘의료형 피부과’와 미용 시술 중심의 ‘미용형 피부과’로 나뉩니다. 일반적으로 여드름, 피부염, 탈모, 두드러기, 건선, 아토피 등 진료는 보험 적용이 되는 의료형 피부과에서 진료가 가능합니다. 반면 레이저 시술, 보톡스, 필러, 리프팅 등은 미용형 피부과에서 진행되며 대부분 비급여 항목으로 분류됩니다. 본인의 목적이 진료인지 미용인지 명확히 구분한 후 그에 맞는 병원을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 일부 병원은 의료+미용을 병행하므로 홈페이지나 예약 앱에서 진료 항목을 꼼꼼히 확인하세요.피부과 예약 방법은 다양하다요즘은 단순히 전화로 예약하는 시대는 지났습니다. 대부분의 병원이 네이버 예약, 카카오톡 채널, 병원 전용 앱, 병원..

촉촉하고 탄탄한 기초화장품 3종 추천📋 목차기초화장품의 역사와 발전기초화장품의 핵심 효과기초화장품 3종 구성 소개💡 제품별 추천 리스트🧴 올바른 사용 순서와 팁민감성 피부를 위한 선택법FAQ요즘은 날씨도 건조하고 미세먼지도 심해서 피부가 쉽게 지치고 예민해지기 쉬워요. 이럴 때일수록 피부의 기초 체력을 키워주는 스킨케어가 정말 중요하답니다. '기초화장품 3종'이라고 하면 보통 '토너, 로션, 에센스' 또는 '스킨, 에멀전, 크림' 구성을 많이 떠올리는데요. 하지만 요즘은 피부 타입과 계절에 따라 다양한 조합이 존재해요. 가볍고 촉촉한 제형을 선호하는 사람도 있고, 영양감 있는 텍스처를 원하는 사람도 있죠. 그래서 오늘은 2025년 트렌드에 맞는 기초화장품 3종을 추천해보려고 해요! 스킨케어에 진심인..

많은 사람들이 현대 생활 속에서 수면의 질이 낮아지는 문제를 겪고 있어요. 불규칙한 생활 습관, 스트레스, 전자기기 사용 등으로 인해 쉽게 잠들지 못하거나 숙면을 취하지 못하는 경우가 많죠. 이럴 때 도움이 될 수 있는 것이 바로 특정 비타민과 미네랄이에요. 체내 영양 밸런스가 맞춰지면 자연스럽게 수면 패턴도 좋아질 수 있답니다. 특히 마그네슘, 멜라토닌, 비타민 D, 비타민 B군 등은 수면과 관련이 깊은 영양소로 알려져 있어요. 이번 글에서는 잠이 잘 오게 도와주는 비타민과 미네랄 성분을 소개하고, 불면증을 개선하는 데 도움이 될 영양소 조합까지 알려드릴게요. 숙면을 위한 종합 비타민과 보조제 차이점도 함께 살펴보면서, 여러분에게 꼭 맞는 제품을 찾을 수 있도록 도와드릴게요! 😊잠이 잘 오는 비타민 ..